このところ、寒い日が続くためか、体調が思わしくない日々が続いています。
体調が悪いと、だらだらと一日を過ごし勝ちになるので、それではいけないと
更に自分の予定を詰め込んで「ほら、今日も頑張れた」って思いながら
過ごしていました。


自分に何かが起こるとき、それは全て自分がまいた種なのだと分っているつもり
でも、だからこそ、「多少具合が悪くても今日の予定はこなすんだ」と言う思いが
つい頭をもたげてきます。

数日寝不足だったこともあり、今朝は市役所へ行った帰りに自分の車の中で倒れて
しまいました。

「からだの声をききなさい」と何度も信号を送ってくれるのを無視して、過信した結果が
これです。それで、今日は、お昼に少し睡眠をとって、一日の過ごし方を考え直すことにし
ました。

まず、”早寝早起きを義務とする”
   ”シャワーを使わずお風呂にする”
   ”毎日、体力つくりのためにラジオ体操とストレッチを実行する”
などという、簡単なものですが"生かしていただいている”この体を大切にしなければ
先には進めませんものね。まだまだ、私の人生は”夢を追いかけている途中”です。

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今日から、からだの声を聞いて、規則正しい生活と多少怠けものになろうかと思っています。